2019 April 01
Рецепт вівсяних панкейків від Смачнюлі
Питайлик і Смачнюля – головні помічники «Абетки
Харчування». Вони обожнюють розповідати дітям та їхнім батькам про правильне
харчування і здоровий спосіб життя. Тільки Питайлик чомусь часто ліниться і
таку смакоту як вівсянку ніколи не їсть. Але Смачнюля вигадала рецепт
неймовірних вівсяних панкейків для тих, хто звичайну кашу їсти відмовляється. У
такому вигляді вівсянку залюбки їстимуть навіть найвередливіші діти!
Час на підготовку: 20 хвилин
Час приготування: 2 хвилини
Рівень складності: середній
Кількість порцій: 8
Інгредієнти:
Вівсяні пластівці 80 г
Борошно 125 г
Розпушувач тіста (сода харчова) 1 ч.л.
Сіль ½ ч. л.
Молоко 300 мл
Яйця 2 шт.
Мед 2 ч. л.
Фрукти або джем – за бажанням
Приготування:
- Подрібніть
вівсяні пластівці у блендері.
- Змішайте
їх із борошном, розпушувачем та сіллю.
- Додайте
молоко, яйця та мед, і змішайте все разом.
- Вилийте
невелику кількість тіста на гарячу пательню і смажте панкейк 1-2 хвилини з
кожної сторони.
- Готову страву можна прикрасити джемом, свіжими фруктами або
ягодами. Смакота!
Тепер
Питайлик не може уявити свого життя без вівсянки. Постійно просить маму
приготувати чи то панкейки з вівсяних пластівців, чи то кекси і печиво. Спробуйте
і ви додати до дитячого раціону страви з вівсянки. Не обмежуйте уяву звичайною
кашею! ;)